Ağız ve Diş Sağlığı Merkezimiz Hasta Kabulüne Başlamıştır
NCR International Hospital Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Hasta Kabulüne Başladı! NCR International Hospital, ağız ve diş sağlığının korunması ve tedavi edilmesi amacıyla açılan Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi hasta kabulüne başlamıştır. Donanımlı bir altyapı ve uzman kadrosu ile ağız ve diş sağlığı konusunda kapsamlı hizmetler sunarak, hem çocuk hem de yetişkin hastalar için güvenli […]
Doğru Oturma Pozisyonu ve Postürün Sağlık Üzerindeki Etkileri
Doğru Oturma Pozisyonu ve Postürün Sağlık Üzerindeki Etkileri Doğru Oturma Pozisyonu Nedir? Doğru Oturma Pozisyonu Neden Önemlidir? Yanlış Oturma Hangi Hastalıkların Belirtisidir? Yanlış Oturma Belirtileri Nelerdir? Yanlış Oturmaya Ne İyi Gelir? Sıkça Sorulan Sorular Doğru Oturma Pozisyonu Nedir? Doğru oturma pozisyonu, omurgayı destekleyen ve vücut ağırlığının dengeli bir şekilde dağılmasını sağlayan ideal bir duruştur. Omurga, […]
Hangi uyku pozisyonları daha sağlıklı?
1. Sırt Üstü (Supin Pozisyonu) •Faydaları: Omurga ve boyun için ideal olarak kabul edilir çünkü doğal bir hizalanma sağlar. Vücut ağırlığı dengeli dağıldığı için basınç noktaları azalır. Ayrıca, reflü hastalığı olanlar için sırt üstü yatarken başın hafif yukarıda olması asit kaçışını engelleyebilir. •Dikkat Edilmesi Gerekenler: Horlama ve uyku apnesi olan kişilerde bu pozisyon sorun yaratabilir. […]
Doğru fırçalama teknikleri hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz?
Doğru Fırçalama Teknikleri ile Diş Sağlığınızı Korumak: Adım Adım Kılavuz Diş sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Doğru diş fırçalama teknikleriyle dişlerimizi ve diş etlerimizi koruyabilir, diş çürükleri ve diş eti hastalıklarından kaçınabiliriz. Ancak çoğu insan dişlerini fırçalarken bazı hatalar yapabiliyor. Bu yazıda, doğru diş fırçalama tekniklerini adım adım inceleyeceğiz. 1. Doğru Fırçayı Seçin Diş […]
Kıl Kökü İltihabına Ne İyi Gelir?
Kıl Kökü İltihabı (Folikülit) Nedir? Kıl kökü iltihabı, saç köklerinde oluşan bakteriyel veya fungal bir enfeksiyondur. En sık görülen nedenleri, tıraş veya dar kıyafetlerin kıl köklerine zarar vermesi, sıcak ve nemli ortamlarda bakterilerin çoğalmasıdır. Kıl kökü iltihabı her yaştan insanda görülebilir ve yüz, boyun, kollar gibi çeşitli bölgelerde oluşabilir. Kıl Kökü İltihabına Ne İyi Gelir? […]
Maymun Çiçeği Hastalığı
Maymun çiçeği virüsü, Mpox adı verilen bir virüsün neden olduğu, geçmişte görülen çiçek hastalığına benzer viral bir zoonoz (hayvanlardan insanlara bulaşan bir virüs) olmakla birlikte insandan insana da bulaşabilen bir enfeksiyon hastalığıdır. COVID-19 pandemisinin etkilerinin hala hissedildiği bu dönemde, tüm dünyada acil durum ilan edilmesine yol açan bu virüs, insandan insana bulaşma hızında ve ölüm […]
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Yolları
Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Ancak, çeşitli faktörlerden dolayı zayıflayabilir ve hastalıklara karşı savunmasız hale gelebilir. Neyse ki, bağışıklık sistemini güçlendirmenin birkaç etkili yolu vardır: Sağlıklı Beslenme: Dengeli bir diyet, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Renkli sebzeler, meyveler, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve protein kaynakları gibi besinlerle beslenmek önemlidir. Antioksidanlar […]
Dengeli Beslenmenin Önemi ve Pratik Tüyolar
Dengeli beslenmek, vücudumuzun sağlığını korumak ve optimum performansı desteklemek için önemlidir. İşte dengeli beslenmenin önemi ve pratik tüyolar: Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini sağlar: proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller. Düzenli ve dengeli beslenme, enerji seviyelerini dengelemeye yardımcı olur, performansı arttırır ve hastalıklara karşı direnci güçlendirir. Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumaya yardımcı […]
Egzersizin Bedensel ve Zihinsel Sağlık Üzerindeki Etkileri
Egzersizin Bedensel ve Zihinsel Sağlık Üzerindeki Etkileri Egzersiz yapmanın sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımızı da olumlu yönde etkilediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. İşte egzersizin bedensel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkileri: Fiziksel Sağlık: Egzersiz yapmak, kalp ve dolaşım sistemi sağlığını iyileştirir ve kalp-damar hastalıklarının riskini azaltır. Kas ve kemik sağlığını destekler, kas gücünü arttırır […]
Nisan Ayının Lezzet Dolu Meyveleri
Bahar mevsimi geldiğinde doğanın cömertliği artar ve sofralarımız renklenir. Nisan ayı da bu lezzet dolu meyvelerle dolup taşan bir aydır. İşte Nisan ayında taze taze bulabileceğiniz ve sağlık dolu meyveler: 1. Çilek Nisan ayı, çileğin zirve yaptığı bir dönemdir. Parlak kırmızı renkleri ve tatlı tadıyla çilekler, hem sağlık açısından zengin bir kaynak hem de tatlı […]
